Министерство
физической культуры и спорта
Забайкальского края

Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы "100-дневный воркаут" пройдет 13 мая

13 мая в 9:00 в лесопарковой зоне микрорайона Северный состоится традиционная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы "100-дневный воркаут".

Куратор программы в Чите Дмитрий Быстров отмечает, что за прошедшую неделю участники узнали, как увеличить количество подтягиваний, познакомились с новыми упражнениями, такими как отжимания на брусьях, выходы силой, спринтерский бег: «Также мы попробовали классифицировать все упражнения по уровню сложности, и, под конец недели, научились принципу уважения. Кроме этого, мы изучили новую технику выполнения упражнений, которая добавляет движения в пространстве к вашим обычным повторениям. Её смысл заключается в том, чтобы сделать одно повторение, затем сделать шаг влево или вправо (можно также пробовать варианты вперед или назад) и сделать следующее повторение».

Министерство физической культуры и спорта Забайкальского края, 10 мая 2018 г.

Оставьте свой комментарий

Есть вопрос? Воспользуйтесь этой формой обратной связи. Вопрос будет направлен в Министерство физической культуры и спорта Забайкальского края.
  • Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Russia Travel - Национальный туристический портал
  • http://xn--80akibcicpdbetz7e2g.xn--p1ai/
  • Чита Сейчас
  • https://beta.gosuslugi.ru/
  • http://minsportzk.wix.com/biatlon-chita
  • http://minsportzk.ru/
  • http://boxing75.ru/shkola-boksa/
  • http://www.sdusshor2zk.ru/
  • http://www.sdusshorzk.ru/
  • ГОУ СПО "ССУОР" Забайкальского края
  • ГУ "РЦСП" Забайкальского края
  • Мои документы
  • Госслужба
  • Россия-спорт
  • Министерство спорта РФ